我的宽带速度被限制了，怀疑是PCDN导致的，大家遇到这种情况都是怎么解决的？

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移动宽带1000M，家里NAS下载多，用迅雷、qB下载时也上传。移动维修员说我上传流量太大，被PCDN限速。投诉10086、10080，只说涉嫌PCDN，无法恢复。电信用户申诉受理中心：https://yhssglxt.miit.gov.cn/web/userAppeal/，省通信管理局网上信访。求助还有哪些有效途径？现在测速结果偏差，无法正常上网，迅雷下载也极慢。